La guía más grande Para cómo encontrar una relación saludable
La guía más grande Para cómo encontrar una relación saludable
Blog Article
La ciencia detrás del amor: la psiquiatra Marian Rojas Estapé comparte 8 consejos basados en la psicología para construir relaciones duraderas
¿Alguna ocasión te has preguntado qué es lo que realmente mantiene unida a una pareja a lo dilatado del tiempo? La respuesta podría estar en lo que los expertos llaman “Los 4 Pilares del Amor“. Imagina estos pilares como los cimientos de una casa: sin ellos, incluso la estructura más hermosa se desmoronaría.
» Estas palabras de seso no solo te brindarán consuelo, sino que asimismo te empoderarán para fortalecer el vínculo con tu ser amado y enfrentar juntos cualquier obstáculo que se cruce en su camino. Prepárate para redescubrir el poder de la confianza y transformar tu perspectiva sobre el amor.
La Cuadro digital ha transformado radicalmente la forma en que algunos jóvenes se relacionan. Las redes sociales, las aplicaciones de citas y los ritmos de vida frenéticos han influido en la percepción que tienen del amor y el compromiso. La inmediatez y la búsqueda constante de la novedad han erosionado valores fundamentales como la franqueza y la confianza, generando una sensación de incertidumbre en las relaciones.
Andrida: El tiempo es verdaderamente valioso y me alegro tanto de que documentes todo. Con el correr de los años nos has dado maravillosos fragmentos de prudencia para atesorar que nos permiten seguir el ejemplo de nuestros antepasados. Esa prudencia nos da fuerza para seguir avanzando en torno a el futuro.
La autoestima y la autoconfianza están íntimamente relacionadas. La autoestima se refiere a cómo nos sentimos, cómo nos vemos y cómo valoramos nuestras habilidades y capacidades. La autoconfianza, por otro ala, se refiere al graduación de seguridad o certeza con el que una persona enfrenta situaciones, relaciones y el mundo exterior. La conexión entre la autoestima y la autoconfianza consiste en que cuando nuestra autoestima es suscripción, se desarrolla una decano autoconfianza. Los niveles altos de autoestima se relacionan con el bienestar emocional, mejorando la percepción de uno mismo y la éxito de los defectos propios. Esto a su tiempo contribuye a anciano seguridad en nuestras decisiones, pues nos permiten ser más conscientes de nuestras fortalezas y limitaciones. La autoestima nos ayuda a reconocer nuestras habilidades, fortalezas y talentos.
Disfrute de una comida o actividad distinto, o simplemente tómese un momento para reflexionar sobre sus logros.
Las afirmaciones de amor propio son declaraciones positivas que te repites a ti mismo para desafiar y superar patrones de pensamiento negativos.
Como todos, tenemos pensamientos negativos, presta atención a tus pensamientos y frénalos cuando se vengan a la mente, recuerda que debes de aceptar tus imperfecciones y inspeccionar que nadie es perfecto.
La autoestima es la valoración que tienes de ti mismo. Es la pulvínulo sobre la que se edifica el amor propio. Cuando tu autoestima es suscripción, te sientes capaz de alcanzar tus metas, de enfrentar los desafíos con seguridad y de tomar las críticas con decano serenidad.
Las relaciones románticas no cambian considerablemente la autoestima, pero pueden mejorar el comportamiento de la pareja. Las parejas cercanas se esculpen mutuamente de una modo que acerca a los individuos a su yo ideal, sacando Figuraí lo mejor del otro.
– jalonar el tiempo de las redes sociales o estrechar la cantidad de tiempo que se desplaza a través de su feed de redes sociales
Estos miedos a veces solo se justifican en la mente de la persona afectada y si no reciben el tratamiento especializado adecuado, pueden afectar el entorno de relación entre la pareja.
Mientras que el primero se compone de esos momentos iniciales llenos de emoción autoestima y éxito en el amor e intensidad, el segundo representa una disyuntiva consciente y cotidiana, una promesa de mantenerse unidos a pesar de los desafíos.